[...] historyczne wydarzenia przełomy w dokonań nauki itp. Dlaczego akurat nie można tego wziąść pod uwagę? Napisałem również, że jeśli ktoś jest pesymistycznie nastawiony to mimo wszystko art jest warty przeczytania. Tak jak C00LI0 napisał oraz również kiedyś Ziki - że jak coś napisałem to każdy się jara tym. Miłe słowa - ale tak samo było i jest z [...]
Sila Ukraincow, Rosjan itp. itd. w sportach silowych tkwi w kilku sczegolach - po pierwsze maja ogrom ludzi chetnych do uprawiania sportow silowych gotowych na wszystko. Wiadomo, bieda w kraju - sport jest dla nich jedyna szansa na pieniadze i zwiedzenie kawalka swiata. Czyli mowiac krotko - maja nieporownywalnie wiecej "materialu" na [...]
[...] ww czy po prostu opychasz się czym tylko się da i na co masz ochotę 4. czy ograniczasz wtedy spożycie tłuszczu i białka? 5. no i wreszcie co z supli stosujesz... Ładnie to wszystko wygląda, zwłaszcza z punktu widzenia ładnie zachowanej masy mięśniowej przy takiej redukcji...i to mnie właśnie najbardziej interesuje. A właśnie jak możesz to [...]
1.Dobra teraz ja mam pytanie. 2.Czemu piszecie wszystko w punktrach? 3.Ja bym zmniejszył intensywność ćwiczen bo sie za***iesz. 4. według mnie co za duzo to nie zdrowo 5. A 2 2,5 g białka to kazdy co nasiłce ćwiczy i chce miec dobre efekty zjesc popwinien 6.Jak chcesz o cos zapytac to krótkie pytanie zadaj> narazie
tez tak kiedys slyszalem o tych 30g... ale to juz przeszlo do historii - wszystko zalezy od czlowieka. gdyby tak nie bylo to by znaczylo ze doba czolowych kulturystow trwa 36 godzin a moze i wiecej a do tego wstaja oni co dwie godziny w nocy zeby przyjac kolejna porcje bialka pozdrawiam! Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-06-21 11:49:13
wrzuce moze wieczorkiem! no mnie chodzi o to zeby na niej schudnac w ogole nie moge schudnac... robilam juz wszystko i naprawde nie wiem... az sie robie od tego wszystkiego glodna!!
[...] 300g - R-types 100 kaps - BCAA 240 kaps - Whey Protein Isolate 1000g - Tauryna - vigor - Magnefar B6 i to w miesiąc... i żyję :)) suplementy to nic innego jak sproszkowane jedzenie i jako takie nie szkodzą... oczywiście zdarzają się sytuacje, że nie przyzwyczajony organizm buntuje się ale po czasowym zmniejszeniu dawek wszystko wraca do normy...
[...] okres czasu i się pyta kto to bierze. Ja i tak już byłem w szoku, bo to trwało już trochę czasu i odpowiedziałem bez namysłu, że to ja biorę systematycznie. I chciała już tylko, żebym przyniósł jej recepte. Kuźwa jak sobie to wszystko przypominam to myślę, że naprawde miałem więcej szczęscia niż rozumu. Ale najważniejsze, że mam clomid. Pozdro
[...] 5kaps/, gainer do posiłków lub/i/ między posiłkami,i zamiast tylu rodzai białka kup sobie jedno o różnym składzie/co za tym idzie wchłanialności/-moim zdaniem b. dobrze spełni takie właśnie zadanie system protein 80 Olimpa/i cena jest b. kusząca/, to chyba wszystko choć może i coś przeoczyłem, ale chyba resztę pozycji należałoby poprostu opuścić.
[...] które pozwalają skierować broń w napastnika. Trenowałem to na hukowych i powiem wam że prawie zawsze wychodziło, strzał padal poza obrys ciała, ale to wymaga treningu ( jak wszystko żeby było skuteczne Pierwsza sprawa to ocena gościa, to jak trzyma broń pozwoli nam ocenić czy to "fachowiec", jeśli skracamy dystans i gość się cofa to [...]
[...] 70 mmol/kg - 40 mmol/kg = 30 mmol/kg co daje 30-45 mmol/kg podzielone przez 1.3 mmol/kg/serii = 20-30 powtorzen i wtedy ladujesz od razu wegle poczekaj tydzien pisze o tym z qazarem art i bedzie gotow mysle na niedziele moze wczesniej. narazie poczekaj jak cos to patrz na forum w tym tygodniu powinien art byc, tam bedzie wszystko wyjasnione
jesli chodzi o kreatynę jestem za niemiecka gwarancja jakości, bo wszystko zależy od czystosci produktu a nie od postaci. próbowalem i zawsze po niemieckiej po 3 dniach stosowania czuję pompowanie w mięśniach i to tylko w dawce 5 przed i 5 po treningu z dobrym Carbo.
[...] na tyle dojrzali, że jak ktos im powie wyp*****.aj cH.ju to tylko sie usmiechna i pojda w swoja strone. Sa tez tacy co nigdy nie brali czynngo udzilu w zadymach ale mimo wszystko zostana (bo wiedza jak sie bronic). Ja ogolnie pogadalem ze swoimi ziomkami, przyznali mi racje i od tej pory z pelna satysfakcja chodze na imprezy. Jednak jesli w [...]
kaliber44 -> chyba Cie widziałem w dopingu pytaleś o rozpiske prawda ??.. powiedz nam ładnie co juz wciagałeś to Cie ocenimy pod innym kątem.. jesli sie mylę to przepraszam nie chce byc niegrzeczny bo mimo wszystko efekty masz zadowalające ale jesli brałęs to powiedz prawde bo i tak znalazłbym ten post i Ci siary narobie
Tłuszczyku nie jest za dużo... powiedzmy że widać wyłaniające się mięśnie proste brzucha (górna część) aczkolwiek niżej już jest gorzej :P (małe sadełko). Mimo wszystko chciałbym to zredukować do minimum przy minimalnym spadku masy mięśniowej dlatego pytam o suplementy które mi w tym pomogą :) Dzieki za odpowiedź :D
[...] wysiłek i od razu nadchodzącą mase. ---> inna opinia którą odrzuciłem bo chyba nawet nie brzmi racjonalnie to taka że masa nie ma nic wspólnego z mięśniami i można brać wszystko i o każdej porze -----> no i ocywiście takich teori było dużo więcje Twoja teoria wydaje się jak najbardziej na miejscu ---> tylko powiedz kiedy można coś [...]
Tak fajnie to nie ma, albo robisz żeźbę, albo masę. Na spalenie tłuszczyku to polecam ECA i duuuuuuuzo areobów. O ECA znajdziesz wszystko w archiwum. Pozdrawiam.
[...] poruszając sie po mieście?? Boisz sie że jak pójdziesz na impreze to cie pies zaatakuje?? Skoro to były małe pieski to łots de problem?? Masz jakąś fobie. Skoro tak cie to wszystko dręczy to w telewizji pokazywali szczegółową instrukcje "0brony przed psem". Odpowiednia pozycja, kładziesz sie zasłaniając rękami uszy oraz twarz którą [...]
Zacznijmy od czegoś więcej o sobie: - waga+wzrost - dotychczasowe odżywianie - trening jakiś? - uwarunkowania zdrowotne - preferencje smakowe - cel diety I wszystko, co Ci do głowy przyjdzie w temacie ;> Poczytaj w "Odżywianiu" podwieszone posty, ale rozumiem, że czasami trudne przez nie przebrnąć....
Ronin najnowsze fotki od 13 strony
